Frases pasivo-agresivas en inglés: Cómo no ofender al interlocutor

Tori Torn13 min
Created: 5 diciembre 2023Last updated: 24 enero 2024
Passive-Aggressive Phrases in English

Tratar con la comunicación en inglés para los estudiantes de inglés puede ser desafiante y frustrante por sí solo de vez en cuando. Pero la interacción durante las lecciones difiere de la experiencia en la vida real. Dado que tu profesor está ahí para ayudarte a aprender, se mantendrán en una comunicación adecuada, incluso usando un lenguaje informal. Por lo tanto, no necesitarás lidiar con sus estallidos pasivo-agresivos. Sin embargo, en tu camino hacia la fluidez, te encontrarás con diferentes personas que pueden tener patrones de comportamiento pasivo-agresivo. Por eso debes ser capaz de reconocerlo y enfrentarlo.

Otra cosa importante en tu proceso de aprendizaje del inglés es trabajar en tus patrones de habla para sonar educado en lugar de pasivo-agresivo. Por supuesto, todos podemos tener un mal día, pero no es necesario ofender al interlocutor, ya sea un miembro de la familia, amigo, colega o un completo desconocido.

Para llevar tu comunicación en inglés a un nuevo nivel y hacerla menos confusa, creamos una lista de ejemplos de frases pasivo-agresivas y opciones para reemplazarlas. Además, en este artículo, aprenderás cómo evitar sonar pasivo-agresivo en los mensajes de texto y al usar emoticonos. Así que adentrémonos en nuevos conocimientos.

¿Qué es el comportamiento pasivo-agresivo?

Gif Passive-Aggressive

El comportamiento pasivo-agresivo es una forma de comunicación en la que una persona expresa sus sentimientos negativos indirectamente en lugar de tener una conversación abierta al respecto. Por lo general, un abusador trata de ofender a las personas diciendo o haciendo algo que les causará daño de manera oculta. Si el interlocutor intenta revelar dicho comportamiento y señalar que una persona está actuando de manera pasivo-agresiva, el abusador negará todas las acusaciones. En cambio, encontrarán algo más pasivo-agresivo que decir para evitar discutir el conflicto directamente.

Los psicólogos coinciden en que hay algunas señales de alerta que identifican el comportamiento pasivo-agresivo, entre ellas:

  • Cambio de un lenguaje informal a formal para ocultar la ira detrás de palabras y construcciones de frases difíciles.
  • Desprecio o respuestas lentas a las demandas de los demás, especialmente cuando las personas están en una posición de poder.
  • Quejarse constantemente de ser subestimado y no ser valorado por los demás.
  • Actitud hosca, enfados y suspiros, rodar los ojos.
  • Falta de voluntad para cooperar y trabajar como miembro del equipo.

Aunque el comportamiento pasivo-agresivo puede parecer normal, en realidad es altamente tóxico y destructivo. Por lo tanto, una persona pasivo-agresiva necesita ayuda profesional de un terapeuta.

Comentarios pasivo-agresivos para reconocer y reemplazar

Si te encuentras diciendo frases pasivo-agresivas pero no puedes encontrar palabras para reemplazarlas, podemos ayudarte con eso. Hemos recopilado las frases pasivo-agresivas más utilizadas y creado sinónimos que son mejores para comunicarse.

“You're too sensitive….”

Hay un lugar especial en el infierno para las personas que dicen esta frase. Al decirla, una persona desvaloriza inmediatamente los sentimientos de otra persona. Saben que han dicho algo que ha molestado a alguien, pero no admitirán su culpa. Su mejor opción es desviar la culpa de sí mismos y ponerla de nuevo en su víctima.

Qué decir en su lugar: Es mucho mejor expresar tus sentimientos de otra manera, proporcionando al interlocutor más información y disculpándote sinceramente. Por ejemplo, puedes decir: ""I know I hurt your feelings. I'm really sorry that I made you feel this way".

“If that's what you want to do….”

Esta es una de las frases pasivo-agresivas favoritas de los padres para decir a sus hijos. Todos hemos estado en una situación en la que intentaban convencer a tu mamá o papá de que algo es una buena idea durante mucho tiempo, y ellos te dicen esta frase. Al decirla, las personas en realidad no están de acuerdo contigo haciendo algo. Te juzgan y apelan a tu conciencia para que no lo hagas.

Qué decir en su lugar: Sin embargo, si realmente quieres decir que estás de acuerdo con que alguien haga algo que no te gusta después de una larga discusión, hay una mejor manera de expresarlo. Por ejemplo, ""I still don't agree with you on this, but I respect your decision".

"Well, If you like it…" 

Esta frase expresa mucho juicio hacia la elección de alguien. Significa que no te gusta lo que tu amigo está a punto de usar o lo que tu colega presentará en la reunión. Entonces los presionas para que renuncien a algo que realmente les gusta.

Qué decir en su lugar: Habla abiertamente,  "That is not a choice I would stick to, but it's your life, so I respect it".

“Fine”

Cuando alguien dice que todo está fine", felicidades, has metido la pata. Los psicólogos dicen que las personas tienden a expresar su enojo con esta sola palabra si no tienen ningún deseo o tiempo para discutir el problema. También es una explosión muy común en los mensajes de texto si hay un punto al final.

Qué decir en su lugar: No seas tonto. Todavía es seguro usar "fine"; solo asegúrate de que tu entonación suena sincera y utiliza emojis positivos en el texto junto con la palabra.

“No worries”

La traducción de este comentario pasivo-agresivo es "f*uck you, and your mom, and your sister, and your job…". Las personas usan esta frase para mostrar su enojo tan a menudo que la revisas al menos dos veces para ver si la persona realmente lo dice en serio.

Qué decir en su lugar: Nuevamente, cuida tu entonación en la vida real y no te olvides de los emojis en los mensajes.

“Thanks in advance.”

Odiamos cuando las personas terminan sus correos electrónicos con esta frase final. ¿Por qué? Porque básicamente están ordenando a otros qué hacer sin darles opción, la tarea se convierte en un peso sobre tus hombros.

Qué decir en su lugar: Si necesitas que alguien complete la tarea para la fecha límite o lo más pronto posible, avisarles de manera educada. Por ejemplo, "I would ask you to finish with this by the afternoon on Monday. If you need more time, just let me know, and maybe I will ask someone to help you or assist myself".

“I'm not mad”

Oh, demonios, sí lo están. Pero una persona no lo admitirá, ya que quieren que te preocupes y te sientas culpable. Quieren ganar la discusión y mantenerse en lo correcto sin tener una conversación abierta. Eso es muy peligroso porque las personas pueden guardar su enojo dentro de ellos durante demasiado tiempo y luego explotar.

Qué decir en su lugar: Expresa cómo te sientes, por qué estás enojado/a y qué acciones de la otra persona te hacen sentir de esa manera.

“Whatever”

Eso es lo que las personas te dicen cuando quieren terminar una discusión y no tienen la intención de escucharte más. Y está bien sentir eso, solo deja que la otra persona sepa que necesitas un descanso porque no quieres decir algo de lo que te arrepientas después.

Qué decir en su lugar: "I'm mad. Please, let's talk later because I'm afraid I can say something wrong”.

“Just wondering…”

Espera un momento... La solicitud más estúpida de todas. Así es como las personas te preparan para la tontería que saben que no quieres escuchar. Saben que la solicitud es demasiado, pero aún así abren la boca, literal o figurativamente.

Qué decir en su lugar: Hazle saber a la persona a la que le estás pidiendo un favor que puede decir "no" fácilmente. Por ejemplo: "I would like to ask you to pick me up on your way to work since my car broke down this morning. But I understand if you don't have time or a free seat today".

“I was only joking”

Con esta frase, las personas intentan cubrir todas las cosas desagradables que te dijeron antes. Luego, te privan del derecho de estar molesto/a por sus palabras al decir: "Solo estaba bromeando". ¿Adivina qué? No, no lo estaban.

Qué decir en su lugar: Cuenta chistes que no necesite decir "I was only joking" después.

“Your thoughts?”

Si bien esta frase puede ser inofensiva en algunas comunicaciones cotidianas en el trabajo o la escuela, es muy molesta. A los superiores les encanta usarla para demostrar que fallaste y que necesitan una explicación tuya o simplemente quieren que te sientas mal.

Qué decir en su lugar: "Can you clarify that for me, please?", "What do you think about that?", “Can can you explain why that happened, please?”

“I'm not one to talk…”

Si comienzas a expresar tus pensamientos con una frase como esta, en realidad no eres quien para hablar. Así que no hagas un comentario pasivo-agresivo que no te gustaría recibir.

Qué decir en su lugar: Nada. Quédate callado/a.

Gen Z Rules: Comportamiento pasivo-agresivo en mensajes de texto

Al igual que el correo electrónico, los mensajes de texto informales tienen sus propias reglas. Por ejemplo, las personas aprenden cómo expresar todas las emociones con una sola palabra o cómo cambiar el significado de esa palabra con un solo punto. Por supuesto, como estudiante de inglés, es posible que no entiendas todas las sutilezas de los mensajes de texto modernos, especialmente con personas más jóvenes. No obstante, hay algunas reglas de mensajes de texto que debes conocer al menos para no parecer pasivo-agresivo o para poder reconocer dicho comportamiento y reaccionar adecuadamente.

Afortunadamente, Jimmy Kimmel, un famoso presentador de televisión estadounidense, decidió ayudar a las personas que no están familiarizadas con los mensajes de texto pasivo-agresivos. Hizo un video con ejemplos de comentarios pasivo-agresivos.

Emojis relevantes para el comportamiento pasivo-agresivo

Desde que los emojis llegaron al teclado del iPhone en 2011, las personas no pueden dejar de interpretarlos de diferentes maneras. Y si ingenuamente piensas que tus emojis favoritos no tienen un significado pasivo-agresivo, tenemos que decepcionarte. En la era digital, no solo las palabras y frases pueden ser pasivo-agresivas. Algunos emojis pueden expresar ira oculta o irritabilidad incluso más que las declaraciones pasivo-agresivas. La Generación Z considera que algunos de los emojis más utilizados por los millennials son groseros y hostiles. Así que ten cuidado y no envíes mensajes de texto a tu amigo, pariente o hijo de la Generación Z siguiendo estos emojis; de lo contrario, corres el riesgo de sonar pasivo-agresivo.

Pulgar hacia arriba

Marca octubre de 2022 en tu calendario como el mes en que la Generación Z canceló el emoji de pulgar hacia arriba, argumentando que es pasivo-agresivo. Según Keith Broni, el editor en jefe de Emojipedia, las generaciones más jóvenes están dejando de usar el emoji de pulgar hacia arriba porque lo ven como una respuesta de poco esfuerzo con un tono pasivo-agresivo. Así que ya no envíes 👍 a menos que realmente quieras mostrar tu actitud.

Qué usar en su lugar: 👌

Carita sonriente al revés

Los millennials y la Generación Z están de acuerdo en que la carita sonriente al revés merece el primer lugar en la lista de emojis pasivo-agresivos. No importa lo que diga alguien, este emoticón nunca ha parecido amigable o positivo. En cambio, transmite una sensación de juicio cuando una persona no quiere decirte qué está mal, pero te hace saber que algo está mal y que deberías preocuparte por ello. Así que sé lo suficientemente maduro/a y no uses la carita sonriente al revés.

El símbolo de la paz

Hoy en día, el símbolo de la paz básicamente es sinónimo de la palabra que empieza con F. Las personas lo usan para mostrar que están hartas de lo que estás haciendo o diciendo; se excluyen a sí mismos de la situación. Para entender mejor el significado, mira el video del ex presidente estadounidense Barack Obama dejando caer el micrófono después de terminar su discurso. ¡Icónico!

Qué usar en su lugar: ☮️, 🕊️

Chica frotándose la cabeza

Masajear las sienes nunca ha sido una buena señal. Es más bien como decir: "De acuerdo, chica. Te escucharé, pero estoy tan cansada de este drama. No puedo más". Estamos un poco preocupados por tu estado mental y tu amistad si tus amigos te envían a menudo la chica frotándose la cabeza.

Zzz

¿Recuerdas cuando en "Friends", Ross empezó a hablar sobre los dinosaurios por millonésima vez y el grupo comenzó a roncar? El emoji Zzz enfatiza el mismo estado de ánimo cuando te importan poco las actualizaciones de la vida de alguien y te estás quedando dormido. Pero si quieres usarlo cuando te vas a la cama, no envíes solo un emoji, usa también palabras.

Qué usar en su lugar: 🛌

Manos aplaudiendo

Las manos aplaudiendo no significa aplauso en el mundo moderno, no. Es una observación sarcástica para expresar lo tonto que es alguien al hacer o decir algo. Un gran momento de inteligencia aquí.

Qué usar en su lugar: 🎉, 🤗, 🥂, ✊🏻, 🙌🏼

Botón de “cool”

Usar el botón de "cool" no es genial. Porqué deberías tener una conversación abierta con una persona en lugar de ocultar tu frustración, enojo, decepción y ofensa detrás de 🆒. Pero si realmente quieres decir "cool", encuentra otro emoji.

Qué usar en su lugar: 😎,👌,🔥.

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Cómo Promova puede ayudarte a no sonar pasivo-agresivo

En tu camino hacia la fluidez, habrá algunos malentendidos con hablantes nativos de inglés y personas cuyo nivel de inglés es más alto que el tuyo. Entonces, si quieres sonar educado y no ser tomado como pasivo-agresivo, debes trabajar en tus habilidades en inglés de manera integral. Dado que cada habilidad debe practicarse, te recomendamos que encuentres un buen profesor.

La plataforma Promova te ofrece una experiencia de tutoría individualizada con tutores certificados de nivel nativo de diferentes países. Puedes encontrar al mejor tutor de inglés para cualquier propósito de aprendizaje.

Si necesitas mejorar tu inglés y hacerlo especialmente adecuado para la comunicación en el trabajo o en la escuela, puedes reservar una lección con uno de nuestros tutores de inglés de negocios. Ellos saben cómo ayudarte a no sonar pasivo-agresivo en los correos electrónicos y te enseñarán un léxico adecuado para asuntos comerciales.

Otra forma de no sonar brusco es tener lecciones con un tutor de inglés británico. Las buenas maneras en inglés están relacionadas con la familia real británica y se remontan al siglo XVII. La cortesía británica surge del deseo de evitar el bochorno social tanto para ellos como para los demás. A lo largo de los años, los ingleses han perfeccionado sus habilidades, lo que se puede considerar un estándar de modales y etiqueta en general. Solo escucha a cualquier persona británica promedio. Su habla es como música para los oídos.

¿No tienes problemas con el inglés hablado, pero pareces pasivo-agresivo en los mensajes de texto informales? Entonces, prueba las lecciones con nuestros tutores de escritura en inglés. Te guiarán a través de las reglas modernas de los mensajes de texto que dicta la Generación Z y te ayudarán a sonar nativo y positivo a través de los mensajes.

Conclusión

Las frases pasivo-agresivas existen en todos los idiomas, pero después de leer este artículo, deberías poder reconocerlas en inglés y saber cómo reemplazarlas por algo más adecuado para cada ocasión. La capacidad de expresar tus pensamientos de manera clara y correcta es crucial para cualquier comunicación verbal y escrita. Por lo tanto, siempre debes prestar atención a tu entonación, incluso al decir palabras aparentemente inofensivas, como "ok". Y recuerda que las personas no pueden adivinar tu entonación a través de los mensajes de texto, así que ten mucho cuidado con las estructuras y construcciones de las frases que utilizas. Piensa dos veces antes de cortar una vez.

Q&A

¿Cómo ser educado en inglés?

El inglés es bastante distinto a cualquier otro idioma en cuanto a ser educado. Tal vez hayas oído hablar de la famosa cortesía británica o canadiense. Pero la verdad es que el inglés en general, ya sea americano, canadiense, británico o australiano, se destaca por palabras, frases y construcciones específicas que hacen que el discurso sea cortés.

Para ser educado en inglés, debes usar frases como "I would like", "I'm afraid I can't", "Forgive me, but", "Excuse me", etc. Además, para no parecer grosero, debes utilizar la estructura de pregunta en lugar de la imperativa. Mientras que en los países eslavos, por ejemplo, generalmente se acepta ir directamente al grano cuando se pide algo, en los países de habla inglesa se considera implícito. Por lo tanto, debes preparar a tu interlocutor para cualquier solicitud de tu parte o negación con un vocabulario educado y estructuras de oraciones correspondientes.

¿Es mejor ignorar los comentarios pasivo-agresivos?

Existen varias formas diferentes de manejar el comportamiento pasivo-agresivo. De hecho, ignorar es una de las tácticas para lidiar con el agresor. Pero primero, debes analizar a tu oponente y determinar si eso ayuda a resolver mejor el problema. Porque algunas personas pasivo-agresivas pueden calmarse después de desahogarse, pero otras pueden percibir tu silencio e inactividad como una señal de debilidad.

La otra forma de manejar los comentarios pasivo-agresivos es tener una conversación abierta con tu interlocutor. Señala con calma y respeto los casos en los que han sido pasivo-agresivos contigo o con el equipo, comparte por qué te molesta y ofrece posibles formas de comunicación efectiva.

¿Se puede definir el sarcasmo como una forma de comunicación pasivo-agresiva?

Sí, el sarcasmo definitivamente es una forma de comunicación pasivo-agresiva. Desafortunadamente, la gente se ha acostumbrado al sarcasmo, considerándolo parte del humor. Sin embargo, el sarcasmo es una declaración que transmite el significado opuesto de lo que se dijo, lo que lo hace pasivo-agresivo. Según el especialista en manejo de la ira, el Dr. Bernard Golden, las personas suelen usar el sarcasmo cuando experimentan un malestar intenso con una expresión más directa de la ira.

¿Es el gaslighting una forma de comportamiento pasivo-agresivo?

El gaslighting es una manipulación psicológica en la que el abusador hace que la víctima cuestione su propia realidad y confunda su mente en beneficio propio. Aunque el gaslighting es una forma sutil de agresión verbal difícil de identificar, técnicamente no se puede llamar comportamiento pasivo-agresivo. En cambio, es mucho peor porque la persona no expresa sus emociones negativas, sino que intenta cambiar por completo la comprensión de la situación para otra persona manipulando las palabras.

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